@家人们，请查收这份“开学小贴士”

新学期 · 开学指南

暑假已接近尾声，新学期即将到来。为保证新学期校园安全等各项工作顺利开展，确保师生平安返校，汇小已经做好全面准备。

同时，为了孩子能更便捷地完成返校日入学报到等手续，知晓开学安排，请认真阅读本文，提前做好各项准备工作。

(资料图)

·返校时间/SCHOOL TIME

学生新学期注册报到时间：

8月31日（周四）上午

8:30-9:30一年级新生报到

9:30-11:30二-六年级学生报到

新学期开学时间：

9月1日（周五）上午 8:00正式开学

全体学生请于9月1日8:00前准时到校

·物品准备/NECESSARY ITEMS

学习用品准备

①书包：建议选择大小合适的双肩拉链书包，背带间距要宽，有左右口袋。（学校已为新生准备书包）

②文具袋：建议选择造型简单的布制笔袋。避免选择铁制或多功能笔盒，以防掉落发出声响，分散孩子上课注意力。

③签字笔or铅笔：黑色、红色签字笔；木制的2B或HB铅笔，不建议选择自动铅笔。

④橡皮：选择质地柔软、无香味的绘图橡皮。

⑤直尺：选择长度为15-20cm，一面有波浪线，一面有刻度，能放进笔袋的透明塑料直尺。

生活用品准备（贴好名字贴）：

①床上用品：被子、床单、枕头（午休）；

②水壶一个（不建议使用玻璃材质）。

③黑色皮鞋、白色袜子、运动鞋、拖鞋（检查一下鞋子是否还合脚）；

④礼服和运动服（开学第一天穿夏季礼服、黑皮鞋）。

·“收心”指南/ADJUSTMENTS

①假期里同学们是不是享受了许多美食？

新学期，汇小食堂继续为同学们准备了营养丰富、美味可口的饭菜。但如果我们在假期中饮食重油重盐、三餐不规律，很有可能造成肠胃脆弱，在返校后出现肠胃不适应的情况。

因此，同学们从现在起应回归规律的饮食，一日三餐，定时定量，多吃水果蔬菜，能帮助你更好地适应学校生活的节奏。

②“晚上睡不着，白天起不来”，这是否是你假期的写照？

从现在起尽量不要安排耗时耗力的娱乐项目，将自己的注意力和精神转移到与学习相关的事情中。夜晚如果暂时睡不着，可以尝试听音乐或知识类的节目，有助于入眠。早上起床后运动十分钟，可助于身体快速醒过来。

③你是否做好准备和电子产品说再见，以便投入到新学期的学习生活中？

减少电子娱乐的时间，控制使用频率，安排好手上的各类账号，用其他的活动来逐渐转移自己对电子产品的注意力，如唱歌、画画、读书等。

回忆自己上学期的学习状态，想想自己的成就和目标。结合自己的状态，为新学期的自己制定一个“跳一跳”就可以够着的目标。

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。

假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。

为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

做收心教育的先行者

1、为孩子提供安静的“收心”环境

开学前，要按孩子在校的正常作息时间起居，家长减少应酬、熬夜，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2、与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。

此外，早晨起来和孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

3、鼓励孩子制定学习计划

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作。

把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读。

这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

新程已启，

无论你是“初见”，

还是归来

在汇小，我们都将携手

开启逐梦新篇章！

THE END

编辑 | 小盘老师

审核 | 尤梦飞

统筹 | 徐无名