2020三伏天从什么时候开始 2020年三伏天从什么时候开始什么时候结束

2020三伏天从什么时候开始？

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夏季已经来到了，而夏天最让人感到无奈的就是三伏天了。每年的三伏天基本上都是炎热难耐、蒸腾不息的天气，让人们感到十分的不适。虽然三伏天只有21天左右，但是对于大家来说却是一场持久战。那么，这个夏天的三伏天从什么时候开始？

一、什么是三伏天？

三伏天是中国民间传统的气象名词，指的是汉字文化圈中夏季炎热的时节。它的呼称源自《逸周书·周书·礼》：“……大暑十日为中伏，三伏天并成二十四日”。三伏天通常指每年的小暑、大暑和立秋后的天气。这个时期是夏季气温最高、降雨最少、湿度最大的时间段之一，且夏季持续时间最长，一般会持续21天左右。

二、2020年的三伏天从什么时候开始？

经过气象专家的测算和预测，2020年的小暑是6月21日，大暑是7月23日，而立秋是8月7日。根据上述日期推算，2020年的三伏天应该从7月12日开始，一直持续到8月13日。在这个时间段里，全国大部分地区的气温会在35℃以上，甚至会达到40℃以上，炎热难耐，非常不适宜户外运动。

三、怎么应对三伏天？

虽然三伏天是无法避免的夏季灾难，但是我们可以通过一些手段来减轻对身体的影响。首先，避免在炎热的时候进行剧烈的户外运动，比如慢跑、打球、游泳等等。其次，多喝水、少喝酒，让身体保持水分充足。再次，注意防晒和保持清凉，正确选择适合自己的防晒产品可以减少晒伤的风险，同时凉帽、薄衣等轻便而且透气的服装也可以保持身体的凉爽。

四、结语

2020年的三伏天即将到来，如何应对炎热的天气是我们需要思考和准备的问题。在这个时期里要保持心理平衡，合理安排作息时间，再加上科学的防暑降温方法，让你的夏季生活更加健康、舒适和美好。

以上就是本文对于2020三伏天从什么时候开始的具体介绍，相信大家已经对夏季气象和防晒应该有了更加深刻的认识。希望大家能够善用知识，学会如何应对三伏天。

2020年三伏天从什么时候开始什么时候结束？这是众多人最近关注的话题，特别是在南方地区，三伏天是一年中最炎热的时期之一。人们都想知道，这个夏天三伏天什么时候来，什么时候走？

首先，我们需要了解什么是三伏天。在华夏古代传统文化中，三伏天是指夏天的最热期间，一年分为初伏、中伏、末伏三个时段，分别是夏至后第10天、20天和立秋前后的40天。而在现代气象学中，三伏天指的是连续三个旬日都平均气温在35℃以上的时间段，也就是从7月中旬到8月中旬这段时间。

那么，2020年的三伏天具体是从什么时候开始呢？数据显示，今年的初伏从7月12日开始，共计十天，中伏从7月22日开始，共计二十天，末伏从8月11日开始，结束时间要等到9月7日，共计29天。这意味着，今年的三伏天将持续近两个月，期间气温将会持续攀升，在炎热的天气中应采取防晒、降温等措施。

在三伏天期间，我们需要注意防暑降温。以下是一些建议：

1. 饮食清淡，避免暴饮暴食；

2. 多喝水，尤其是清凉的饮料；

3. 减少户外活动，避免在中午时分暴露在太阳下；

4. 穿合适的衣服，以宽松、透气为主；

5. 使用防晒产品，避免皮肤受损。

除了这些常规的建议，我们还可以尝试以下几种防暑降温方法：

1. 使用清凉海风机，能够带来清凉的风；

2. 冰敷，可以有效地降温；

3. 手脚浸泡在凉水中，可以使身体快速降温；

4. 适量食用牛肉、羊肉等温补食物，可以提高身体对高温的抵抗力。

总的来说，三伏天是一段炎热难耐的时期，我们需要采取一些预防措施，让自己保持健康。在这个夏天，我们要保持愉悦和积极的心态，战胜高温。

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